Суп рыбный со скумбрией

Ингредиенты рецепта «Суп рыбный со скумбрией»:

Скумбрия консервированная - 240 гр.
Вода - 1200 гр.
Морковь - 80 гр.
Картофель - 140 гр.
Лук - 20 гр.
Укроп - 20 гр.
Петрушка - 20 гр.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Лист лавровый - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Суп рыбный со скумбрией» (на 100 грамм):

Калории: 53.6 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 2.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп рыбный со скумбрией»

Картофель порезать кубиками.
Лук мелко нарубить.
Морковь натереть на терке.
В кипящую подсоленную воду отправить картофель.
Через 10-15 минут в суп положить лук и морковь.
Консервированную скумбрию вскрыть, слить масло. Добавить рыбу в суп, перемешать.
Положить лавровый лист, поварить примерно 15 минут и выключить огонь.
Подавать со свежей зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Баба Аля

Компоненты и калорийность рецепта «Суп рыбный со скумбрией»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
скумбрия консервированная	240 гр	240	34.56	69.36	0	760.8
вода	1200 гр	1200	0	0	0	0
морковь	80 гр	80	1.04	0.08	5.52	25.6
картофель	140 гр	140	2.8	0.56	25.34	112
лук репчатый	20 гр	20	0.28	0	2.08	8.2
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
петрушка	20 гр	20	0.74	0.08	1.52	9.4
соль	5 гр	5	0	0	0	0
лавровый лист	1 шт	0.15	0.01	0.01	0.07	0.47
Итого		1725	39.9	70.2	35.8	924.1
1 порция		288	6.7	11.7	6	154
100 грамм		100	2.3	4.1	2.1	53.6