Салат Метелка с морковью и яблоком

Ингредиенты рецепта «Салат Метелка с морковью и яблоком»:

Свекла - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лук зеленый - 20 гр.
Капуста белокочанная - 150 гр.
Сок лимона - 2 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 35.8 ккал.

Белки: 1.2 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 7.2 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат Метелка с морковью и яблоком»

Свеклу, морковь, яблоко и капусту порезать тонкой соломкой.
Перемешать и заправить соком половины лимона.
Посыпать зеленым луком.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: bibi_1985

Компоненты и калорийность рецепта «Салат Метелка с морковью и яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
свекла	1 шт	125	1.88	0.13	11	53.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
лук зеленый	20 гр	20	0.26	0	0.92	3.8
капуста белокочанная	150 гр	150	2.7	0.15	7.05	40.5
лимонный сок	2 ст.л.	40	0.36	0.04	1.2	6.4
Итого		575	6.8	1.1	41.5	206
1 порция		192	2.3	0.4	13.8	68.7
100 грамм		100	1.2	0.2	7.2	35.8