Салат из моркови и яблок
Ингредиенты рецепта «Салат из моркови и яблок»:
- Морковь - 1 шт.
- Яблоко - 1 шт.
- Корень сельдерея - 5 гр.
- Семечки подсолнуха - 10 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из моркови и яблок» (на 100 грамм):
Калории: 62.6 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 2.4 гр.
Углеводы: 8.6 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат из моркови и яблок»
- Морковь и яблоко натереть на крупной терке.
- Корень сельдерея натереть на терке.
- Все смешать, добавить семечки подсолнечника.
- Посолить и снова перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови и яблок»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 яблоко |
1 шт | 165 | 0.66 | 0.66 | 16.17 | 77.55 |
 сельдерей (корень) |
5 гр | 5 | 0.07 | 0.02 | 0.33 | 1.6 |
 семечки подсолнечника |
10 гр | 10 | 2.07 | 5.29 | 0.34 | 57.8 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 257 | 3.8 | 6.1 | 22 | 161 | |
| 1 порция | 257 | 3.8 | 6.1 | 22 | 161 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 2.4 | 8.6 | 62.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
