Салат с копченой курицей и киви
Ингредиенты рецепта «Салат с копченой курицей и киви»:
- Картофель - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Яйцо вареное - 2 шт.
- Копченая куриная грудка - 180 гр.
- Киви - 2 шт.
- Сыр плавленный - 1 шт.
- Майонез - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат с копченой курицей и киви» (на 100 грамм):
Калории: 186 ккал.
Белки: 9.1 гр.
Жиры: 13.2 гр.
Углеводы: 8.1 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Салат с копченой курицей и киви»
- Картофель и морковь отварить до готовности, остудить и нарезать кубиками.
- Курицу нарезать маленькими кусочками.
- Сыр натереть на терке.
- Яйцо и киви нарезать кубиками.
- Выкладывать на блюдо слоями, каждый слой промазывая майонезом: вареная картошка, курица, киви, плавленный сыр, вареная морковь, яйца.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с копченой курицей и киви»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
1 шт | 100 | 2 | 0.4 | 18.1 | 80 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
2 шт | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
 куриная грудка копченая |
180 гр | 180 | 32.4 | 9 | 0 | 210.6 |
 киви |
2 шт | 100 | 1 | 0.6 | 10.3 | 48 |
 сыр плавленый |
1 шт | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
| Итого | 765 | 69.8 | 101 | 62.2 | 1422.6 | |
| 1 порция | 153 | 14 | 20.2 | 12.4 | 284.5 | |
| 100 грамм | 100 | 9.1 | 13.2 | 8.1 | 186 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
