Салат из пекинской капусты с морковью рецепт
Ингредиенты рецепта «Салат из пекинской капусты с морковью рецепт»:
- Капуста пекинская - 170 гр.
- Морковь - 90 гр.
- Растительное масло - 15 гр.
- Соль (по вкусу) - 10 гр.
- Сахарный песок - 10 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 78.2 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 5.2 гр.
Углеводы: 6.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из пекинской капусты с морковью рецепт»
- Капусту тонко нашинковать.
- Морковь натереть на терке.
- Смешать морковь с капустой, добавить сахар.
- Посолить, заправить растительным маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты с морковью рецепт»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
170 гр | 170 | 2.04 | 0.34 | 3.4 | 27.2 |
 морковь |
90 гр | 90 | 1.17 | 0.09 | 6.21 | 28.8 |
 масло подсолнечное |
15 гр | 15 | 0 | 14.99 | 0 | 135 |
 соль |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 сахар-песок |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 9.97 | 39.8 |
| Итого | 295 | 3.2 | 15.4 | 19.6 | 230.8 | |
| 1 порция | 148 | 1.6 | 7.7 | 9.8 | 115.4 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 5.2 | 6.6 | 78.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
