Кукурузная каша на молоке

Ингредиенты рецепта «Кукурузная каша на молоке»:

Вода - 650 мл.
Молоко - 650 мл.
Крупа кукурузная - 200 гр.
Спред - 30 гр.
Сахар - 60 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Кукурузная каша на молоке» (на 100 грамм):

Калории: 90.3 ккал.

Белки: 2.3 гр.

Жиры: 2.4 гр.

Углеводы: 15.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кукурузная каша на молоке»

Молоко и воду довести до кипения, затем уменьшить огонь.
Всыпать крупу, соль и сахар и перемешать.
Накрыть крышкой и варить на слабом огне 30-35 минут.
Готовую кашу перемешать со спредом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Кукурузная каша на молоке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	650 мл	650	0	0	0	0
молоко	650 мл	650	20.8	23.4	31.2	416
кукурузная крупа	200 гр	200	16.6	2.4	150	674
спред растительно-жировой нежный	30 гр	30	0	12	0	108
сахар-песок	60 гр	60	0	0	59.82	238.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1592	37.4	37.8	241	1436.8
1 порция		265	6.2	6.3	40.2	239.5
100 грамм		100	2.3	2.4	15.1	90.3