Творог с яблоком

Ингредиенты рецепта «Творог с яблоком»:

Творог 5% - 100 гр.
Яблоко - 100 гр.

Пищевая ценность блюда «Творог с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 84 ккал.

Белки: 8.8 гр.

Жиры: 2.7 гр.

Углеводы: 5.8 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творог с яблоком»

Яблоки хорошенько помыть и удалить семенную коробку.
Нарезать на дольки.
Добавить в миску размятый вилкой творог и украсить яблоками.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Светлана

Компоненты и калорийность рецепта «Творог с яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 5%	100 гр	100	17.2	5	1.8	121
яблоко	100 гр	100	0.4	0.4	9.8	47
Итого		200	17.6	5.4	11.6	168
1 порция		100	8.8	2.7	5.8	84
100 грамм		100	8.8	2.7	5.8	84