Котлеты морковные

Ингредиенты рецепта «Котлеты морковные»:

Морковь - 2 шт.
Яйцо - 2 шт.
Кукурузная мука - 2 ст.л.
Обезжиренный творог - 200 гр.
Масло растительное - 0.5 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Котлеты морковные» (на 100 грамм):

Калории: 112.3 ккал.

Белки: 10.2 гр.

Жиры: 4.2 гр.

Углеводы: 8.2 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Котлеты морковные»

Морковь потереть на терке и потушить 10-15 минут до размягчения.
Затем добавить в морковь муку, яйца, творог и все смешать.
Жарить на растительном масле, выкладывая морковную массу столовой ложкой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ирина

Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты морковные»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
мука кукурузная диетическая	2 ст.л.	40	2.88	0.6	28.08	132
творог 0% (обезжиренный)	200 гр	200	33	0	2.6	142
масло подсолнечное	0.5 ст.л.	8.5	0	8.49	0	76.42
Итого		509	51.8	21.2	41.8	571.1
1 порция		102	10.4	4.2	8.4	114.2
100 грамм		100	10.2	4.2	8.2	112.3