Молоки жареные
Ингредиенты рецепта «Молоки жареные»:
- Молоки рыбные - 250 гр.
- Масло растительное - 20 мл.
- Мука - 1 ст.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Молоки жареные» (на 100 грамм):
Калории: 165.1 ккал.
Белки: 14.2 гр.
Жиры: 9.3 гр.
Углеводы: 6.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Молоки жареные»
- Молоки посолить и обвалять в муке.
- Выложить молоки в сковороду с раскаленным маслом.
- Обжарить до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Молоки жареные»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоки рыбьи |
250 гр | 250 | 40 | 7.25 | 0 | 225 |
 масло подсолнечное |
20 мл | 20 | 0 | 19.98 | 0 | 179.8 |
 мука пшеничная |
1 ст.л. | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 297 | 42.3 | 27.5 | 18.7 | 490.3 | |
| 1 порция | 99 | 14.1 | 9.2 | 6.2 | 163.4 | |
| 100 грамм | 100 | 14.2 | 9.3 | 6.3 | 165.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
