Десерт творожный легкий с фруктами

Ингредиенты рецепта «Десерт творожный легкий с фруктами»:

Творог обезжиренный - 200 гр.
Сметана 10% - 200 гр.
Желатин - 30 гр.
Груша - 1 шт.
Банан - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Сахарозаменитель - 5 гр.
Ванильный сахар - 2 гр.
Вода - 100 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 76.7 ккал.

Белки: 7.2 гр.

Жиры: 2.3 гр.

Углеводы: 6.9 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Десерт творожный легкий с фруктами»

Творог растереть вилкой.
Добавить сметану, сахарозаменитель, ванилин и тщательно перемешать.
Фрукты очистить и нарезать маленькими кусочками.
В воду всыпать желатин и нагреть на плите, помешивая, до растворения желатина (до кипения не доводить).
Влить эту смесь в творожную массу и перемешать.
В формочки для десерта выложить слоями подготовленные фрукты и творожную массу.
Последний слой сделать из творога.
Поставить в холодильник до полного застывания.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Десерт творожный легкий с фруктами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	200 гр	200	33	0	2.6	142
сметана 10% (нежирная)	200 гр	200	6	20	5.8	230
желатин пищевой	30 гр	30	26.16	0.12	0.21	106.5
груша	1 шт	135	0.54	0.41	14.72	56.7
банан	1 шт	110	1.65	0.22	23.98	104.5
яблоко	1 шт	165	0.66	0.66	16.17	77.55
сахарозаменитель эритрол	5 гр	5	0.01	0.01	0.2	1
сахар ванильный	2 гр	2	0	0	1.97	7.88
вода	100 гр	100	0	0	0	0
Итого		947	68	21.4	65.7	726.1
1 порция		135	9.7	3.1	9.4	103.7
100 грамм		100	7.2	2.3	6.9	76.7