Суп фасолевый с репчатым луком

Ингредиенты рецепта «Суп фасолевый с репчатым луком»:

Репчатый лук - 120 гр.
Морковь - 95 гр.
Картофель - 237 гр.
Фасоль консервированная - 400 гр.
Подсолнечное масло - 20 гр.
Соль - 4 гр.
Перец молотый черный - 2 гр.
Вода - 2 л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 29.5 ккал.

Белки: 1.2 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 4.4 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп фасолевый с репчатым луком»

Картофель нарезать кубиками.
Морковь натереть на крупной терке.
Репчатый лук нарезать на небольшие кубики.
Лук с морковью обжарить на подсолнечном масле до золотистого цвета.
В кипящую подсоленную воду выложить картофель и варить 15-20 минут.
Затем выложить зажарку и консервированную фасоль.
Добавить молотый перец.
Варить на слабом огне 15-20 минут.
Дать готовому супу настояться минут 10.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Суп фасолевый с репчатым луком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
лук репчатый	120 гр	120	1.68	0	12.48	56.4
морковь	95 гр	95	1.24	0.1	6.56	30.4
картофель	237 гр	237	4.74	0.95	38.16	180.12
фасоль красная консервированная	400 гр	400	26.8	1.2	69.6	396
масло подсолнечное	20 гр	20	0	19.98	0	180
соль	4 гр	4	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
вода	2 л	2000	0	0	0	0
Итого		2878	34.7	22.3	127.6	847.9
1 порция		288	3.5	2.2	12.8	84.8
100 грамм		100	1.2	0.8	4.4	29.5