Салат датский
Ингредиенты рецепта «Салат датский»:
- Капуста краснокочанная - 80 гр.
- Ветчина - 40 гр.
- Кукуруза консервированная - 40 гр.
- Сметана - 40 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат датский» (на 100 грамм):
Калории: 110.4 ккал.
Белки: 4.5 гр.
Жиры: 7.1 гр.
Углеводы: 8.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Салат датский»
- Капусту тонко нашинковать.
- Ветчину нарезать соломкой.
- Смешать капусту, ветчину, кукурузу.
- Заправить сметаной и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат датский»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста краснокочанная |
80 гр | 80 | 0.64 | 0 | 6.08 | 19.2 |
 ветчина |
40 гр | 40 | 5.6 | 9.6 | 0 | 108 |
 кукуруза сладкая консервированная |
40 гр | 40 | 1.56 | 0.52 | 9.08 | 47.6 |
 сметана 10% (нежирная) |
40 гр | 40 | 1.2 | 4 | 1.16 | 46 |
| Итого | 200 | 9 | 14.1 | 16.3 | 220.8 | |
| 1 порция | 200 | 9 | 14.1 | 16.3 | 220.8 | |
| 100 грамм | 100 | 4.5 | 7.1 | 8.2 | 110.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
