Салат Захар

Ингредиенты рецепта «Салат Захар»:
- Консервированная кукуруза - 400 гр.
- Ветчина - 300 гр.
- Яйцо вареное - 5 шт.
- Маринованные огурцы - 300 гр.
- Репчатый лук - 50 гр.
- Майонез - 50 гр.
- Укроп - 10 гр.
- Петрушка - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат Захар» (на 100 грамм):
Калории: 151.7 ккал.
Белки: 7.5 гр.
Жиры: 10.2 гр.
Углеводы: 7.6 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Салат Захар»
- Ветчину, огурцы и вареные яйца нарезать кубиками.
- Репчатый лук мелко покрошить.
- Добавить кукурузу.
- Заправить майонезом и перемешать.
- Украсить салат зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат Захар»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
![]() |
400 гр | 400 | 15.6 | 5.2 | 90.8 | 476 |
![]() |
300 гр | 300 | 42 | 72 | 0 | 810 |
![]() |
5 шт | 275 | 35.48 | 31.9 | 2.2 | 440 |
![]() |
300 гр | 300 | 8.4 | 0 | 3.9 | 48 |
![]() |
50 гр | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 20.5 |
![]() |
50 гр | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.25 | 0.05 | 0.63 | 3.8 |
![]() |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
Итого | 1395 | 104 | 142.7 | 105.4 | 2116.5 | |
1 порция | 174 | 13 | 17.8 | 13.2 | 264.6 | |
100 грамм | 100 | 7.5 | 10.2 | 7.6 | 151.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».