Суп фасолевый вкусный рецепт

Ингредиенты рецепта «Суп фасолевый вкусный рецепт»:

Фасоль красная - 50 гр.
Фасоль белая - 50 гр.
Куриное филе - 150 гр.
Картофель - 200 гр.
Морковь - 30 гр.
Лук - 1 шт.
Соль (по вкусу) - 3 гр.
Вода - 2 л.
Укроп - 20 гр.
Томатная паста - 1 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 27.3 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 4.1 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп фасолевый вкусный рецепт»

Фасоль замочить в воде часов на 5.
Затем положить фасоль в кастрюлю с новой водой, довести до кипения и варить до полуготовности (минут 40).
В отдельной кастрюле поставить вариться куриное мясо.
После закипания снять пенку и варить курицу 15 минут.
Картошку нарезать кубиками и положить в кипящий мясной бульон.
Затем добавить фасоль и измельченные лук и морковь. Варить 15 минут на среднем огне.
Добавить томатную пасту. Варить еще минут 10 и выключить огонь.
Перед подачей добавить мелко нарезанный укроп.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Афонина В.

Компоненты и калорийность рецепта «Суп фасолевый вкусный рецепт»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
фасоль красная	50 гр	50	10.5	0.8	26.35	155
фасоль белая	50 гр	50	10.45	0.9	32	162.5
куриное филе	150 гр	150	34.65	1.8	0	165
картофель	200 гр	200	4	0.8	32.2	152
морковь	30 гр	30	0.39	0.03	2.07	9.6
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	35.25
соль	3 гр	3	0	0	0	0
вода	2 л	2000	0	0	0	0
укроп	20 гр	20	0.5	0.1	1.26	7.6
томатная паста	1 ст.л.	30	0.75	0.09	5.01	24
Итого		2608	62.3	4.5	106.7	711
1 порция		261	6.2	0.5	10.7	71.1
100 грамм		100	2.4	0.2	4.1	27.3