Крабовый салат легкий
Ингредиенты рецепта «Крабовый салат легкий»:
- Крабовые палочки - 150 гр.
- Яйцо вареное - 1 шт.
- Огурец свежий - 1 шт.
- Сметана 10 % - 50 гр.
Пищевая ценность блюда «Крабовый салат легкий» (на 100 грамм):
Калории: 76.1 ккал.
Белки: 5.2 гр.
Жиры: 3.7 гр.
Углеводы: 5.5 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Крабовый салат легкий»
- Крабовые палочки, яйцо и огурец мелко нарезать.
- Все смешать и заправить сметаной.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Крабовый салат легкий»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
150 гр | 150 | 9 | 1.5 | 15 | 109.5 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
1 шт | 55 | 7.1 | 6.38 | 0.44 | 88 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
| Итого | 355 | 18.4 | 13 | 19.7 | 270 | |
| 1 порция | 178 | 9.2 | 6.5 | 9.8 | 135 | |
| 100 грамм | 100 | 5.2 | 3.7 | 5.5 | 76.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
