Салат из крабовых палочек с кукурузой и огурцом

Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с кукурузой и огурцом»:

Яицо куриное (вареное вкрутую) - 5 шт.
Крабовые палочки - 200 гр.
Кукуруза - 300 гр.
Майонез - 200 гр.
Огурец - 200 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 173.3 ккал.

Белки: 5.1 гр.

Жиры: 14.1 гр.

Углеводы: 5.9 гр.

Число порций: 5

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с кукурузой и огурцом»

Нарезать кубиками яйца.
Нарезать крабовые палочки.
Нарезать соломкой огурец.
Смешать ингредиенты вместе, добавить кукурузу и майонез.
Перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: konfemylee

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с кукурузой и огурцом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	5 шт	275	34.93	29.98	1.93	431.75
крабовые палочки	200 гр	200	12	2	20	146
кукуруза сладкая консервированная	300 гр	300	6.6	0	33.6	174
майонез столовый молочный	200 гр	200	4.8	134	7.8	1254
огурец	200 гр	200	1.6	0.2	5.6	30
Итого		1175	59.9	166.2	68.9	2035.8
1 порция		235	12	33.2	13.8	407.2
100 грамм		100	5.1	14.1	5.9	173.3