Суп сырный с шампиньонами

Ингредиенты рецепта «Суп сырный с шампиньонами»:

Картофель - 4 шт.
Шампиньоны - 200 гр.
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Вода - 5 ст.
Сыр плавленый - 200 гр.
Растительное масло - 50 гр.
Зелень (для подачи) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Суп сырный с шампиньонами» (на 100 грамм):

Калории: 69.6 ккал.

Белки: 2.6 гр.

Жиры: 3.8 гр.

Углеводы: 6.7 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп сырный с шампиньонами»

Нарезать картофель и выложить в кипящую воду. Варить в течение 5-7 минут.
В это время обжарить грибы, лук и морковь на растительном масле.
Добавить зажарку в суп. Довести до кипения.
Добавить плавленый сыр, посолить.
Варить пару минут.
Разлить по тарелочками и украсить зеленью.

Хлеб не входит в калорийность блюда.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Суп сырный с шампиньонами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	4 шт	400	8	1.6	72.4	320
шампиньоны свежие	200 гр	200	8.6	2	2	54
лук репчатый	1 шт	75	1.05	0	7.8	30.75
морковь	1 шт	75	0.98	0.08	5.18	24
вода	5 ст	1000	0	0	0	0
сыр плавленый	200 гр	200	33.6	22.4	47.6	514
масло подсолнечное	50 гр	50	0	49.95	0	449.5
зелень	2 гр	2	0.05	0.01	0.1	0.72
Итого		2002	52.3	76	135.1	1393
1 порция		250	6.5	9.5	16.9	174.1
100 грамм		100	2.6	3.8	6.7	69.6