Овсяные кексы без сахара

Ингредиенты рецепта «Овсяные кексы без сахара»:

Овсяные хлопья - 1.5 ст.
Кефир - 1 ст.
Яйцо - 2 шт.
Сода - 0.5 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Овсяные кексы без сахара» (на 100 грамм):

Калории: 170.5 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 5.7 гр.

Углеводы: 23 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овсяные кексы без сахара»

Овсяные хлопья перемолоть в муку.
Взбить яйца в блендере.
Добавить кефир, еще раз взбить.
Добавить овсяную муку, еще раз взбить. Должна получится воздушная смесь.
Выложить тесто в формочки.
Выпекать в разогретой духовке до 200 градусов до готовности кексиков.
Вынуть из духовки, остудить.
Вынуть из формочек и подавать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Овсяные кексы без сахара»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	1.5 ст	135	16.07	9.72	93.56	494.1
кефир 2%	1 ст	200	6.8	4	9.4	102
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
сода пищевая	0.5 ч.л.	6	0	0	0	0
Итого		451	36.8	25.7	103.7	768.8
1 порция		75	6.1	4.3	17.3	128.1
100 грамм		100	8.2	5.7	23	170.5