Шампиньоны запеченные с луком и сыром
Ингредиенты рецепта «Шампиньоны запеченные с луком и сыром»:
- Шампиньоны - 300 гр.
- Лук репчатый - 35 гр.
- Сыр твердый - 35 гр.
- Майонез - 30 гр.
- Масло подсолнечное - 30 гр.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Шампиньоны запеченные с луком и сыром» (на 100 грамм):
Калории: 156.6 ккал.
Белки: 5.4 гр.
Жиры: 14.5 гр.
Углеводы: 1.8 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Шампиньоны запеченные с луком и сыром»
- Грибы нарезать пластинками и обжарить на растительном масле.
- Лук нарезать полукольцами и обжарить на растительном масле.
- Сложить лук и грибы в форму, посолить.
- Смазать майонезом.
- Посыпать тертым сыром.
- Поставить в духовку минут на 15.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Шампиньоны запеченные с луком и сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 шампиньоны свежие |
300 гр | 300 | 12.9 | 3 | 3 | 81 |
 лук репчатый |
35 гр | 35 | 0.49 | 0 | 3.64 | 14.35 |
 сыр голландский |
35 гр | 35 | 9.1 | 9.38 | 0 | 123.2 |
 майонез столовый молочный |
30 гр | 30 | 0.72 | 20.1 | 1.17 | 188.1 |
 масло подсолнечное |
30 гр | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 432 | 23.2 | 62.5 | 7.8 | 676.4 | |
| 1 порция | 86 | 4.6 | 12.5 | 1.6 | 135.3 | |
| 100 грамм | 100 | 5.4 | 14.5 | 1.8 | 156.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
