Салат из курицы с маслинами и солеными огурцами

Ингредиенты рецепта «Салат из курицы с маслинами и солеными огурцами»:

Куриное филе вареное - 300 гр.
Сыр - 200 гр.
Маслины (20 шт.) - 60 гр.
Огурцы соленые - 4 шт.
Яйцо вареное - 2 шт.
Майонез (по вкусу) - 2 ст.л

Пищевая ценность блюда «Салат из курицы с маслинами и солеными огурцами» (на 100 грамм):

Калории: 148.3 ккал.

Белки: 13.4 гр.

Жиры: 9.7 гр.

Углеводы: 1.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из курицы с маслинами и солеными огурцами»

Яйца, куриное филе, огурцы и сыр нарезать кубиками.
Маслины разрезать на половинки и добавить к остальным ингредиентам.
Салат перед подачей заправить майонезом и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nota

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из курицы с маслинами и солеными огурцами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное филе вареное	300 гр	300	91.2	10.5	0	459
сыр российский	200 гр	200	48.2	59	0.6	726
маслины	60 гр	60	1.32	6.3	3.06	99.6
огурец соленый	4 шт	480	3.84	0.48	8.16	52.8
яйцо куриное (вареное вкрутую)	2 шт	110	14.19	12.76	0.88	176
майонез столовый молочный	2 ст.л.	40	0.96	26.8	1.56	250.8
Итого		1190	159.7	115.8	14.3	1764.2
1 порция		198	26.6	19.3	2.4	294
100 грамм		100	13.4	9.7	1.2	148.3