Оладьи на твороге и ряженке
Ингредиенты рецепта «Оладьи на твороге и ряженке»:
- Творог 9% - 200 гр.
- Ряженка - 180 мл.
- Мука - 7 ст.л.
- Сода - 0.5 ч.л.
- Яйцо - 1 шт.
- Сахар 50 гр.
- Масло растительное - 50 мл.
- Манка - 2 ч.л.
Пищевая ценность блюда «Оладьи на твороге и ряженке» (на 100 грамм):
Калории: 242.6 ккал.
Белки: 8.7 гр.
Жиры: 10.7 гр.
Углеводы: 27.8 гр.
Число порций: 12
Как приготовить блюдо «Оладьи на твороге и ряженке»
- Яйцо растереть с сахаром и творогом.
- Добавить ряженку, перемешать.
- Добавить муку, соду, манку, хорошо перемешать.
- Жарить оладьи на разогретом растительном масле с двух сторон до готовности.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Оладьи на твороге и ряженке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 ряженка 1% |
180 мл | 180 | 5.4 | 1.8 | 7.56 | 72 |
 мука пшеничная |
7 ст.л. | 175 | 16.1 | 2.1 | 131.08 | 598.5 |
 сода пищевая |
0.5 ч.л. | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 сахар-песок |
50 гр | 50 | 0 | 0 | 49.85 | 199 |
 масло подсолнечное |
50 мл | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 449.5 |
 манная крупа |
2 ч.л. | 16 | 1.65 | 0.16 | 10.78 | 52.48 |
| Итого | 732 | 63.5 | 78 | 203.7 | 1775.8 | |
| 1 порция | 61 | 5.3 | 6.5 | 17 | 148 | |
| 100 грамм | 100 | 8.7 | 10.7 | 27.8 | 242.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
