Салат из черной редьки с морковью и сельдереем

Салат из черной редьки с морковью и сельдереем
Ингредиенты рецепта «Салат из черной редьки с морковью и сельдереем»:
  • Черная редька - 1 шт.
  • Морковь - 1 шт.
  • Петрушка - 10 гр.
  • Сельдерей - 1 шт.
  • Петрушка - 10 гр.
  • Масло нерафинированное - 30 гр.
  • Паприка - 3 гр.
  • Сок лимона - 1 ч.л.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из черной редьки с морковью и сельдереем» (на 100 грамм):

Калории: 107 ккал.

Белки: 1.5 гр.

Жиры: 8.9 гр.

Углеводы: 5.4 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Салат из черной редьки с морковью и сельдереем»

  1. Морковь и редьку помыть, очистить от кожуры и натереть на терке.
  2. Сельдерей и петрушку помыть и порезать.
  3. Овощи и зелень выложить в салатницу, добавить масло, соль, паприку и сок лимона, перемешать.
Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из черной редьки с морковью и сельдереем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Редька чёрная редька черная 1 шт 150 2.85 0.3 10.05 52.5
Морковь морковь 1 шт 75 0.98 0.08 5.18 24
Петрушка петрушка 10 гр 10 0.37 0.04 0.76 4.7
Сельдерей сельдерей 1 шт 50 0.45 0.05 1.05 6
Петрушка петрушка 10 гр 10 0.37 0.04 0.76 4.7
Масло растительное нерафинированное масло растительное нерафинированное 30 гр 30 0 29.7 0 269.7
Перец красный молотый перец красный молотый 3 гр 3 0.02 0.01 0.14 0.63
Лимонный сок лимонный сок 1 ч.л. 10 0.09 0.01 0.3 1.6
Соль соль 2 гр 2 0 0 0 0
Итого   340 5.1 30.2 18.2 363.8
1 порция   170 2.6 15.1 9.1 181.9
100 грамм   100 1.5 8.9 5.4 107
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».