Салат из черной редьки с морковью и сельдереем
Ингредиенты рецепта «Салат из черной редьки с морковью и сельдереем»:
- Черная редька - 1 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Петрушка - 10 гр.
- Сельдерей - 1 шт.
- Петрушка - 10 гр.
- Масло нерафинированное - 30 гр.
- Паприка - 3 гр.
- Сок лимона - 1 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из черной редьки с морковью и сельдереем» (на 100 грамм):
Калории: 107 ккал.
Белки: 1.5 гр.
Жиры: 8.9 гр.
Углеводы: 5.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Салат из черной редьки с морковью и сельдереем»
- Морковь и редьку помыть, очистить от кожуры и натереть на терке.
- Сельдерей и петрушку помыть и порезать.
- Овощи и зелень выложить в салатницу, добавить масло, соль, паприку и сок лимона, перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из черной редьки с морковью и сельдереем»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 редька черная |
1 шт | 150 | 2.85 | 0.3 | 10.05 | 52.5 |
 морковь |
1 шт | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
 петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 сельдерей |
1 шт | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| петрушка |
10 гр | 10 | 0.37 | 0.04 | 0.76 | 4.7 |
 масло растительное нерафинированное |
30 гр | 30 | 0 | 29.7 | 0 | 269.7 |
 перец красный молотый |
3 гр | 3 | 0.02 | 0.01 | 0.14 | 0.63 |
 лимонный сок |
1 ч.л. | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 340 | 5.1 | 30.2 | 18.2 | 363.8 | |
| 1 порция | 170 | 2.6 | 15.1 | 9.1 | 181.9 | |
| 100 грамм | 100 | 1.5 | 8.9 | 5.4 | 107 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
