Сырники с изюмом, орехами и медом
Ингредиенты рецепта «Сырники с изюмом, орехами и медом»:
- Изюм кишмиш - 87 гр.
- Грецкий орех - 30 гр.
- Мед гречишный - 45 гр.
- Творог 5% - 335 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Овсяные отруби - 90 гр.
- Молоко 3.2% - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Сырники с изюмом, орехами и медом» (на 100 грамм):
Калории: 164.4 ккал.
Белки: 11.1 гр.
Жиры: 6.9 гр.
Углеводы: 14.9 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Сырники с изюмом, орехами и медом»
- Смешать творог, яйцо, специи, мед.
- Добавить замоченный заранее изюм, грецкие орехи и отруби.
- Добавить молоко, перемешать и оставить на 30 минут.
- Утрамбовать тесто в силиконовые формочки.
- Выпекать 20 минут при 180-200С.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с изюмом, орехами и медом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 изюм кишмиш |
87 гр | 87 | 2 | 0 | 61.94 | 242.73 |
 грецкий орех |
30 гр | 30 | 4.56 | 19.56 | 2.1 | 196.2 |
 мед гречишный |
45 гр | 45 | 0.23 | 0 | 34.56 | 135.45 |
 творог 5% |
335 гр | 335 | 57.62 | 16.75 | 6.03 | 405.35 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 овсяные отруби |
90 гр | 90 | 7.2 | 3.6 | 9 | 99 |
 молоко 3.2% |
100 гр | 100 | 2.9 | 3.2 | 4.7 | 59 |
| Итого | 797 | 88.5 | 55.1 | 119.1 | 1310.4 | |
| 1 порция | 80 | 8.8 | 5.5 | 11.9 | 131 | |
| 100 грамм | 100 | 11.1 | 6.9 | 14.9 | 164.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
