Крем-суп томатно-фасолевый

Ингредиенты рецепта «Крем-суп томатно-фасолевый»:

Вода - 100 мл.
Томат - 80 гр.
Чеснок - 5 гр.
Фасоль консервированная - 50 гр.
Сливки 10% - 50 гр.
Сыр Пармезан - 10 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Масло сливочное - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Крем-суп томатно-фасолевый» (на 100 грамм):

Калории: 70.2 ккал.

Белки: 3 гр.

Жиры: 4.1 гр.

Углеводы: 5.4 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Крем-суп томатно-фасолевый»

Чеснок нарезать и обжарить в кастрюле в масле до золотистого цвета.
Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и нарезать кубиками.
Помидоры и фасоль добавить в кастрюлю. Тушить 10 минут.
Снять с огня, измельчить блендером.
Добавить воду и сливки, специи по вкусу.
Довести до кипения.
Подавать с тертым сыром.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Крем-суп томатно-фасолевый»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
вода	100 мл	100	0	0	0	0
томат (помидор)	80 гр	80	0.48	0.16	3.36	16
чеснок	5 гр	5	0.33	0.03	1.5	7.15
фасоль красная консервированная	50 гр	50	3.35	0.15	8.7	49.5
сливки 10% (нежирные)	50 гр	50	1.5	5	2	59
сыр пармезан	10 гр	10	3.3	2.8	0	39.2
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
масло сливочное	5 гр	5	0.03	4.13	0.04	37.4
Итого		304	9.2	12.3	16.4	213.3
1 порция		304	9.2	12.3	16.4	213.3
100 грамм		100	3	4.1	5.4	70.2