Маффины овсяные диетические

Ингредиенты рецепта «Маффины овсяные диетические»:

Овсяные хлопья - 200 гр.
Сахар - 60 гр.
Масло растительное - 2 ст.л.
Изюм - 100 гр.
Яйцо - 1 шт.
Соль - 5 гр.
Молоко - 230 гр.
Разрыхлитель теста - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Маффины овсяные диетические» (на 100 грамм):

Калории: 258 ккал.

Белки: 6 гр.

Жиры: 9.2 гр.

Углеводы: 40.2 гр.

Число порций: 13

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Маффины овсяные диетические»

Перемешать овсянку с молоком.
Добавить яйцо, сахар, соль и растительное масло.
Все перемешать до однородности и оставить на 10 минут.
Добавить промытый изюм и разрыхлитель.
Разложить тесто по формочкам на 3/4 высоты и тщательно смазать растительным маслом.
Выпекать в духовке 30 минут при 180^оС.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Вита

Компоненты и калорийность рецепта «Маффины овсяные диетические»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	200 гр	200	23.8	14.4	138.6	732
сахар-песок	60 гр	60	0	0	59.82	238.8
масло подсолнечное	2 ст.л.	34	0	33.97	0	305.66
изюм	100 гр	100	2.9	0.6	66	264
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
соль	5 гр	5	0	0	0	0
молоко	230 гр	230	7.36	8.28	11.04	147.2
разрыхлитель теста	5 гр	5	0.01	0	0.98	3.95
Итого		689	41.1	63.3	276.8	1778
1 порция		53	3.2	4.9	21.3	136.8
100 грамм		100	6	9.2	40.2	258