Рисовая каша с куриным фаршем в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Рисовая каша с куриным фаршем в мультиварке»:

Фарш куриный - 500 гр.
Лук - 50 гр.
Морковь - 65 гр.
Рис круглый - 450 гр.
Вода - 1 л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Рисовая каша с куриным фаршем в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 108.6 ккал.

Белки: 5.8 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 16 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Рисовая каша с куриным фаршем в мультиварке»

Лук и морковь очистить, нарезать кубиками и обжарить вместе с фаршем в течение 10 минут.
Добавить промытый рис, специи и воду. Перемешать.
Готовить в режиме Плов 30-40 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: marcus93

Компоненты и калорийность рецепта «Рисовая каша с куриным фаршем в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриный фарш	500 гр	500	87	40.5	0	715
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
морковь	65 гр	65	0.85	0.07	4.49	20.8
рис полированный	450 гр	450	31.5	4.5	321.3	1485
вода	1 л	1000	0	0	0	0
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		2069	120.3	45.1	331.8	2246.3
1 порция		259	15	5.6	41.5	280.8
100 грамм		100	5.8	2.2	16	108.6