Шоколадно-овсяный кекс в микроволновке

Ингредиенты рецепта «Шоколадно-овсяный кекс в микроволновке»:

Овсяные хлопья - 25 гр.
Молоко - 20 гр.
Утиное яйцо - 1 шт.
Какао-порошок - 3 гр.
Кофе растворимый - 3 гр.
Изюм - 15 гр.
Разрыхлитель теста - 1 гр.
Заменитель сахара - 0.05 гр.

Пищевая ценность блюда «Шоколадно-овсяный кекс в микроволновке» (на 100 грамм):

Калории: 207.2 ккал.

Белки: 11 гр.

Жиры: 10.4 гр.

Углеводы: 18.8 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Шоколадно-овсяный кекс в микроволновке»

Молоко взбить с яйцом с помощью блендера.
Добавить овсяные хлопья, какао, кофе, изюм, разрыхлитель теста и заменитель сахара.
Все тщательно взбить блендером и вылить в форму.
Готовить в микроволновке на максимальной мощности 2 минуты.
При желании можно украсить сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга Кор

Компоненты и калорийность рецепта «Шоколадно-овсяный кекс в микроволновке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	25 гр	25	2.98	1.8	17.33	91.5
молоко	20 гр	20	0.64	0.72	0.96	12.8
яйцо утиное	1 шт	90	11.97	13.05	0.09	166.5
какао-порошок	3 гр	3	0.73	0.53	0.96	11.22
кофе растворимый сухой	3 гр	3	0.45	0.11	0	2.82
изюм	15 гр	15	0.44	0.09	9.9	39.6
разрыхлитель теста	1 гр	1	0	0	0.2	0.79
ксилит	0.05 гр	0.05	0	0	0.05	0.18
Итого		157	17.2	16.3	29.5	325.4
1 порция		157	17.2	16.3	29.5	325.4
100 грамм		100	11	10.4	18.8	207.2