Овсяная запеканка с изюмом
Ингредиенты рецепта «Овсяная запеканка с изюмом»:
- Творог 18% - 650 гр.
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Геркулес - 100 гр.
- Изюм - 50 гр.
- Сахар - 20 гр.
Пищевая ценность блюда «Овсяная запеканка с изюмом» (на 100 грамм):
Калории: 241.3 ккал.
Белки: 12.8 гр.
Жиры: 14.6 гр.
Углеводы: 14.3 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Овсяная запеканка с изюмом»
- Творог смешать с яйцами.
- Добавить хлопья, изюм и сахар. Все тщательно перемешать.
- Выложить творожную массу в силиконовую форму и выпекать 40 минут при 180 градусах.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяная запеканка с изюмом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 18% (жирный) |
650 гр | 650 | 91 | 117 | 18.2 | 1508 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 овсяные хлопья геркулес |
100 гр | 100 | 12.5 | 6.2 | 61 | 352 |
 изюм |
50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
 сахар-песок |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.94 | 79.6 |
| Итого | 930 | 118.9 | 135.5 | 132.9 | 2244.3 | |
| 1 порция | 116 | 14.9 | 16.9 | 16.6 | 280.5 | |
| 100 грамм | 100 | 12.8 | 14.6 | 14.3 | 241.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
