Суп из индейки и фасоли в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Суп из индейки и фасоли в мультиварке»:

Индейка - 500 гр.
Фасоль - 200 гр.
Болгарский перец - 100 гр.
Морковь - 100 гр.
Соль - 2 гр.
Томатная паста - 50 гр.
Лук зеленый - 20 гр.
Вода - 2 л.

Пищевая ценность блюда «Суп из индейки и фасоли в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 26.1 ккал.

Белки: 3.9 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 2.2 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Суп из индейки и фасоли в мультиварке»

Мясо нарезать кусочками и выложить в чашу мультиварки.
Засыпать фасоль, предварительно замоченную в кипятке.
Добавить тертую морковь и нарезанный соломкой болгарский перец.
Добавить зелень, специи по вкусу и залить водой.
Готовить в режиме Суп 1,5 часа.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: инна-инночка

Компоненты и калорийность рецепта «Суп из индейки и фасоли в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
индейка (грудка)	500 гр	500	96	3.5	0	420
фасоль вареная	200 гр	200	15.6	1	43	246
перец красный сладкий	100 гр	100	1.3	0	5.3	27
морковь	100 гр	100	1.3	0.1	6.9	32
соль	2 гр	2	0	0	0	0
томатная паста	50 гр	50	2.8	0.75	8.35	46
лук зеленый	20 гр	20	0.26	0	0.92	3.8
вода	2 л	2000	0	0	0	0
Итого		2972	117.3	5.4	64.5	774.8
1 порция		297	11.7	0.5	6.4	77.5
100 грамм		100	3.9	0.2	2.2	26.1