Творожная запеканка с изюмом, яблоком, морковью
Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с изюмом, яблоком, морковью»:
- Творог 1.8% - 400 гр.
- Яйца - 2 шт.
- Изюм - 50 гр.
- Морковь - 80 гр.
- Яблоко - 2 шт.
Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с изюмом, яблоком, морковью» (на 100 грамм):
Калории: 91.7 ккал.
Белки: 9.3 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 8.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с изюмом, яблоком, морковью»
- Творог смешать с яйцами.
- Добавить изюм, натертые на терке морковь и яблоко. Перемешать.
- Выложить тесто в форму и выпекать при 180 градусах 40 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с изюмом, яблоком, морковью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 1.8% (нежирный) |
400 гр | 400 | 72 | 7.2 | 13.2 | 404 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 изюм |
50 гр | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
 морковь |
80 гр | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
 яблоко |
2 шт | 330 | 1.32 | 1.32 | 32.34 | 155.1 |
| Итого | 970 | 89.8 | 20.9 | 84.8 | 889.4 | |
| 1 порция | 162 | 15 | 3.5 | 14.1 | 148.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9.3 | 2.2 | 8.7 | 91.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
