Картофель с куриным филе

Ингредиенты рецепта «Картофель с куриным филе»:

Картофель - 700 гр.
Куриное филе - 500 гр.
Майонез - 300 гр.
Лук - 2 шт.
Сыр - 200 гр.
Масло подсолнечное - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Картофель с куриным филе» (на 100 грамм):

Калории: 205.9 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 14.7 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Картофель с куриным филе»

Картофель очистить, нарезать кружочками и выложить в смазанную форму для запекания.
Сверху выложить мелко нарезанный лук.
Далее положить куриное филе, нарезанное небольшими кусочками.
Добавить специи по вкусу и смазать майонезом.
Сверху посыпать тертым сыром.
Выпекать при 180 градусах в течение 1 часа.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Картофель с куриным филе»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	700 гр	700	14	2.8	126.7	560
куриное филе	500 гр	500	115.5	6	0	550
майонез столовый молочный	300 гр	300	7.2	201	11.7	1881
лук репчатый	2 шт	150	2.1	0	15.6	61.5
сыр российский	200 гр	200	48.2	59	0.6	726
масло подсолнечное	5 гр	5	0	5	0	44.95
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		1859	187.2	273.9	155.4	3828.5
1 порция		232	23.4	34.2	19.4	478.6
100 грамм		100	10.1	14.7	8.4	205.9