Овощи с тушенкой в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Овощи с тушенкой в мультиварке»:

Картофель - 500 гр.
Лук - 300 гр.
Морковь - 250 гр.
Томатная паста - 3 ст.л.
Вода - 500 мл.
Говяжья тушенка - 500 гр.
Капуста - 300 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.
Петрушка - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Овощи с тушенкой в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 75.2 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 3.7 гр.

Углеводы: 6.9 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Овощи с тушенкой в мультиварке»

Картофель очистить, нарезать кубиками и положит в чашу мультиварки.
Лук и морковь очистить, крупно нарезать и добавить в чашу мультиварки.
Капусту мелко нашинковать и добавить к овощам.
В чашу мультиварки положить томатную пасту, тушенку, специи и залить водой.
Все перемешать и готовить в режиме Тушение 1 час.
Подавать с рубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Овощи с тушенкой в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
картофель	500 гр	500	10	2	90.5	400
лук репчатый	300 гр	300	4.2	0	31.2	123
морковь	250 гр	250	3.25	0.25	17.25	80
томатная паста	3 ст.л.	90	5.04	1.35	15.03	82.8
вода	500 мл	500	0	0	0	0
говяжья тушенка	500 гр	500	70.5	87	0	1070
капуста белокочанная	300 гр	300	5.4	0.3	14.1	81
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
петрушка	10 гр	10	0.37	0.04	0.76	4.7
Итого		2454	99	91	169.6	1846.5
1 порция		245	9.9	9.1	17	184.7
100 грамм		100	4	3.7	6.9	75.2