Творожники с бананом и мукой

Ингредиенты рецепта «Творожники с бананом и мукой»:

Творог 1.8% - 360 гр.
Яйцо - 1 шт.
Банан - 3 шт.
Мука - 3 ст.л.
Оливковое масло - 3 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 151.7 ккал.

Белки: 9.8 гр.

Жиры: 5.2 гр.

Углеводы: 16.5 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожники с бананом и мукой»

Творог, яйца и банан взбить блендером до однородной массы.
Сформировать творожники и обвалять их в муке.
Обжарить на оливковом масле с двух сторон до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Творожники с бананом и мукой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 1.8% (нежирный)	360 гр	360	64.8	6.48	11.88	363.6
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
банан	3 шт	330	4.95	0.66	71.94	313.5
мука пшеничная	3 ст.л.	75	6.9	0.9	56.18	256.5
масло оливковое	3 ст.л.	30	0	29.94	0	269.4
Итого		850	83.6	44	140.4	1289.4
1 порция		85	8.4	4.4	14	128.9
100 грамм		100	9.8	5.2	16.5	151.7