Салат с крабовыми палочками и картофелем

Ингредиенты рецепта «Салат с крабовыми палочками и картофелем»:

Кукуруза - 200 гр.
Яйца вареные - 3 шт.
Картофель вареный - 150 гр.
Крабовые палочки - 150 гр.
Майонез - 50 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Перец черный (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат с крабовыми палочками и картофелем» (на 100 грамм):

Калории: 146.2 ккал.

Белки: 5.8 гр.

Жиры: 7.9 гр.

Углеводы: 12.7 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат с крабовыми палочками и картофелем»

Вареный картофель, яйца и крабовые палочки нарезать кубиками и перемешать.
Добавить кукурузу, специи по вкусу.
Заправить майонезом и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: биба

Компоненты и калорийность рецепта «Салат с крабовыми палочками и картофелем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
кукуруза сладкая консервированная	200 гр	200	7.8	2.6	45.4	238
яйцо куриное (вареное вкрутую)	3 шт	150	19.35	17.4	1.2	240
картофель вареный	150 гр	150	3	0.6	25.05	123
крабовые палочки	150 гр	150	9	1.5	15	109.5
майонез столовый молочный	50 гр	50	1.2	33.5	1.95	313.5
соль	2 гр	2	0	0	0	0
перец черный молотый	2 гр	2	0.21	0.07	0.77	5.02
Итого		704	40.6	55.7	89.4	1029
1 порция		176	10.1	13.9	22.3	257.3
100 грамм		100	5.8	7.9	12.7	146.2