Творожный десерт с фруктами

Ингредиенты рецепта «Творожный десерт с фруктами»:

Йогурт - 0.5 л.
желатин - 30 гр.
Вода - 5 ст.л.
Банан - 2 шт.
Клубника - 10 шт.
Черная смородина - 100 гр.
Красная смородина - 100 гр.
Киви - 5 шт.
Творог обезжиренный - 200 гр.
Сахарозаменитель (по вкусу) - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Творожный десерт с фруктами» (на 100 грамм):

Калории: 58.3 ккал.

Белки: 5.1 гр.

Жиры: 0.8 гр.

Углеводы: 8.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожный десерт с фруктами»

Замочить желатин в воде и дать разбухнуть.
Фрукты почистить, порезать.
Йогурт взбить в блендере с творогом.
Желатин распустить на водяной бане, растворить в нем сахарозаменитель.
Влить в йогуртово-творожную смесь и тщательно размешать.
Всыпать нарезанные фрукты, перемешать вручную.
Вылить массу в формочку, застеленную пищевой пленкой и отправить в холод застывать.
Застывший десерт перевернуть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Лана

Компоненты и калорийность рецепта «Творожный десерт с фруктами»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
йогурт натуральный 2%	0.5 л	500	21.5	10	31	300
желатин пищевой	30 гр	30	26.16	0.12	0.21	106.5
вода	5 ст.л.	100	0	0	0	0
банан	2 шт	220	3.3	0.22	47.96	195.8
клубника	10 шт	250	1.5	1	17.5	75
смородина черная	100 гр	100	1	0.2	11.5	38
смородина красная	100 гр	100	0.6	0.2	11	39
киви	5 шт	250	2.5	1.5	25.75	120
творог 0% (обезжиренный)	200 гр	200	33	0	2.6	142
ксилит	1 шт	1	0	0	0.98	3.67
Итого		1751	89.6	13.2	148.5	1020
1 порция		292	14.9	2.2	24.8	170
100 грамм		100	5.1	0.8	8.5	58.3