Геркулесовая каша на воде
Ингредиенты рецепта «Геркулесовая каша на воде»:
- Овсяные хлопья - 45 гр.
- Вода - 400 мл.
- Масло сливочное - 40 гр.
- Сахар - 30 гр.
- Соль - 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Геркулесовая каша на воде» (на 100 грамм):
Калории: 112.2 ккал.
Белки: 1.1 гр.
Жиры: 7 гр.
Углеводы: 11.8 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Геркулесовая каша на воде»
- Геркулес залить кипятком и оставить на 3 минуты.
- Поставить геркулес на плиту, добавить соль и сахар, довести до кипения и выключить огонь.
- Перемешать, добавить масло и дать остыть.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Геркулесовая каша на воде»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 овсяные хлопья |
45 гр | 45 | 5.36 | 3.24 | 31.19 | 164.7 |
 вода |
400 мл | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло сливочное |
40 гр | 40 | 0.2 | 33 | 0.32 | 299.2 |
 сахар-песок |
30 гр | 30 | 0 | 0 | 29.91 | 119.4 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 520 | 5.6 | 36.2 | 61.4 | 583.3 | |
| 1 порция | 260 | 2.8 | 18.1 | 30.7 | 291.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1.1 | 7 | 11.8 | 112.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
