Творожное желе диетическое

Ингредиенты рецепта «Творожное желе диетическое»:

Творог нежирный - 300 гр.
Молоко - 100 мл.
Какао - 2 ст. л.
Мед - 2 ст. л.
Желатин - 20 гр.
Вода - 1 ст.

Пищевая ценность блюда «Творожное желе диетическое» (на 100 грамм):

Калории: 107.4 ккал.

Белки: 11.8 гр.

Жиры: 2.2 гр.

Углеводы: 10.6 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожное желе диетическое»

Желатин залить холодной водой и оставить на 30 минут, для набухания.
Влить молоко, добавить какао и мед. Поместить на слабый огонь и нагреть, не доводя до кипения, до растворения какао.
Добавить творог, перемешать и переложить в чашу блендера.
Взбить до однородности и разлить приготовленную массу в креманки.
Поместить в холодильник и оставить не менее чем на 2 часа.
При подаче украсить шоколадом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Творожное желе диетическое»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 1.8% (нежирный)	300 гр	300	54	5.4	9.9	303
молоко	100 мл	100	3.2	3.6	4.8	64
какао-порошок	2 ст.л.	40	9.68	7	12.76	149.6
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	185.4
желатин пищевой	20 гр	20	17.44	0.08	0.14	71
вода	1 ст	200	0	0	0	0
Итого		720	84.8	16.1	76.5	773
1 порция		120	14.1	2.7	12.8	128.8
100 грамм		100	11.8	2.2	10.6	107.4