Сырники с бананом без яиц

Ингредиенты рецепта «Сырники с бананом без яиц»:

Творог1.8% - 360 гр.
Мука - 5 ст.л.
Банан - 3 шт.
Оливковое масло - 3 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Сырники с бананом без яиц» (на 100 грамм):

Калории: 160.3 ккал.

Белки: 9.6 гр.

Жиры: 4.5 гр.

Углеводы: 21 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с бананом без яиц»

Банан взбить в блендере. Добавить творог, муку и перемешать.
Сформировать сырники и обжарить на оливковом масле с двух сторон до готовности.
Подавать с бананом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с бананом без яиц»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 1.8% (нежирный)	360 гр	360	64.8	6.48	11.88	363.6
мука пшеничная	5 ст.л.	125	11.5	1.5	93.63	427.5
банан	3 шт	330	4.95	0.33	71.94	293.7
масло оливковое	3 ст.л.	30	0	29.94	0	269.4
Итого		845	81.3	38.3	177.5	1354.2
1 порция		106	10.2	4.8	22.2	169.3
100 грамм		100	9.6	4.5	21	160.3