Плов с черносливом и яблоками

Ингредиенты рецепта «Плов с черносливом и яблоками»:

Рис - 1.5 ст.
Вода - 1 ст.
Изюм - 3 ст. л.
Чернослив - 0.5 ст.
Яблоко - 2шт.
Масло сливочное - 3 ст. л.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Плов с черносливом и яблоками» (на 100 грамм):

Калории: 192.5 ккал.

Белки: 2.4 гр.

Жиры: 5.1 гр.

Углеводы: 34.8 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Плов с черносливом и яблоками»

Замоченный заранее рис засыпать в горячую подсоленную воду, добавить промытые изюм, чернослив и очищенные от кожуры, порезанные яблоки и варить до тех пор, пока рис не впитает всю воду.
Кастрюлю с пловом плотно закрыть крышкой и поставить в нагретый духовой шкаф на 15-20 минут.
При подаче полить плов растопленным сливочным маслом.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Плов с черносливом и яблоками»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
рис белый	1.5 ст	300	20.1	2.1	236.7	1032
вода	1 ст	200	0	0	0	0
изюм	3 ст.л.	60	1.74	0.36	39.6	158.4
чернослив	0.5 ст	100	2.3	0.7	57.5	231
яблоко	2 шт	330	1.32	1.32	32.34	155.1
масло сливочное	3 ст.л.	60	0.3	49.5	0.48	448.8
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		1052	25.8	54	366.6	2025.3
1 порция		263	6.4	13.5	91.7	506.3
100 грамм		100	2.4	5.1	34.8	192.5