Салат из пекинской капусты с огурцом и перцем

Ингредиенты рецепта «Салат из пекинской капусты с огурцом и перцем»:

Пекинская капуста - 500 гр.
Сладкий перец - 100 гр.
Огурец - 200 гр.
Помидоры - 200 гр.
Винный уксус - 2 ст.л.
Перец черный - 5 гр.
Соль - 10 гр.

Пищевая ценность блюда «Салат из пекинской капусты с огурцом и перцем» (на 100 грамм):

Калории: 16.6 ккал.

Белки: 1 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 3.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Салат из пекинской капусты с огурцом и перцем»

Пекинскую капусту помыть, обсушить и порвать на небольшие куски.
Перец помыть, удалить семена и нарезать соломкой.
Огурцы помыть и нарезать тонкими пластинами с помощью овощечистки.
Помидоры порезать на дольки.
Все овощи перемешать.
Заправить уксусом, посолить, поперчить и перемешать.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Мучача

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты с огурцом и перцем»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
капуста пекинская	500 гр	500	6	1	16	60
перец красный сладкий	100 гр	100	1.3	0	5.3	27
огурец	200 гр	200	1.6	0.2	5.6	30
томат (помидор)	200 гр	200	1.2	0.4	8.4	40
уксус белый винный	2 ст.л.	30	0	0	1.77	4.2
перец черный молотый	5 гр	5	0.52	0.17	1.94	12.55
соль	10 гр	10	0	0	0	0
Итого		1045	10.6	1.8	39	173.8
1 порция		174	1.8	0.3	6.5	29
100 грамм		100	1	0.2	3.7	16.6