Винегрет с огурцами, горошком и фасолью
Ингредиенты рецепта «Винегрет с огурцами, горошком и фасолью»:
- Свекла - 100 гр.
- Морковь - 100 гр.
- Огурцы маринованые - 100 гр.
- Горошек консервированный - 100 гр.
- Фасоль красная консервированная - 100 гр.
- Растительное масло - 0.5 ч.л.
- Соль (по вкусу) - 2 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 53 ккал.
Белки: 3.2 гр.
Жиры: 0.6 гр.
Углеводы: 8.8 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Винегрет с огурцами, горошком и фасолью»
- Свеклу и морковь отварить, очистить и нарезать кубиками.
- Огурцы нарезать кубиками.
- Добавить горошек и фасоль.
- Посолить, заправить растительным маслом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Винегрет с огурцами, горошком и фасолью»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла |
100 гр | 100 | 1.5 | 0.1 | 8.8 | 43 |
 морковь |
100 гр | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
 огурец маринованный |
100 гр | 100 | 2.8 | 0 | 1.3 | 16 |
 горошек зеленый консервированный |
100 гр | 100 | 3.6 | 0.1 | 9.8 | 55 |
 фасоль красная консервированная |
100 гр | 100 | 6.7 | 0.3 | 17.4 | 99 |
 масло подсолнечное |
0.5 ч.л. | 2.5 | 0 | 2.5 | 0 | 22.5 |
 соль |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 505 | 15.9 | 3.1 | 44.2 | 267.5 | |
| 1 порция | 168 | 5.3 | 1 | 14.7 | 89.2 | |
| 100 грамм | 100 | 3.2 | 0.6 | 8.8 | 53 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
