Творог с бананом
Ингредиенты рецепта «Творог с бананом»:
- Банан - 1 шт.
- Творог - 160 гр.
Пищевая ценность блюда «Творог с бананом» (на 100 грамм):
Калории: 130.5 ккал.
Белки: 10.5 гр.
Жиры: 5.4 гр.
Углеводы: 10.1 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Творог с бананом»
- Очистить банан, натереть на терке.
- Добавить творог и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Творог с бананом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 банан |
1 шт | 110 | 1.65 | 0.11 | 23.98 | 97.9 |
 творог 9% (полужирный) |
160 гр | 160 | 26.72 | 14.4 | 3.2 | 254.4 |
| Итого | 270 | 28.4 | 14.5 | 27.2 | 352.3 | |
| 1 порция | 135 | 14.2 | 7.3 | 13.6 | 176.2 | |
| 100 грамм | 100 | 10.5 | 5.4 | 10.1 | 130.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
