Запеканка творожная с изюмом и манкой

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с изюмом и манкой»:

Творог - 665 гр.
Яйцо - 2 шт.
Изюм - 50 гр.
Крупа манная - 90 гр.
Мед - 3 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 194.4 ккал.

Белки: 13.6 гр.

Жиры: 7.3 гр.

Углеводы: 18 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с изюмом и манкой»

В пропущенный через мясорубку творог добавить взбитое яйцо, манную крупу и тщательно перемешать деревянной лопаточкой.
Добавить мед и изюм. Перемешать.
Затем творожную массу выложить на смазанную маслом форму.
Поставить в разогретую до 180С духовку на 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с изюмом и манкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	665 гр	665	111.06	59.85	13.3	1057.35
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
манная крупа	90 гр	90	9.27	0.9	60.66	295.2
мед	3 ст.л.	90	0.72	0	73.35	296.1
Итого		1005	136.5	73	181.1	1953.4
1 порция		251	34.1	18.3	45.3	488.3
100 грамм		100	13.6	7.3	18	194.4