Кексики творожные по Дюкану
Ингредиенты рецепта «Кексики творожные по Дюкану»:
- Яйцо - 50 гр.
- Творог 0% - 300 гр.
- Овсяные отруби - 10 гр.
- Сахарозаменитель - 10 гр.
- Какао - 10 гр.
Пищевая ценность блюда «Кексики творожные по Дюкану» (на 100 грамм):
Калории: 99.1 ккал.
Белки: 15.5 гр.
Жиры: 2 гр.
Углеводы: 4.8 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Кексики творожные по Дюкану»
- Все ингредиенты смешать до однородной массы.
- Разложить в силиконовые формочки.
- Отправить в разогретую до 180С духовку на 35-40 минут.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Кексики творожные по Дюкану»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
50 гр | 50 | 6.35 | 5.45 | 0.35 | 78.5 |
 творог 0% (обезжиренный) |
300 гр | 300 | 49.5 | 0 | 3.9 | 213 |
 овсяные отруби |
10 гр | 10 | 0.8 | 0.4 | 1 | 11 |
 ксилит |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 9.79 | 36.7 |
 какао-порошок |
10 гр | 10 | 2.42 | 1.75 | 3.19 | 37.4 |
| Итого | 380 | 59.1 | 7.6 | 18.2 | 376.6 | |
| 1 порция | 63 | 9.8 | 1.3 | 3 | 62.8 | |
| 100 грамм | 100 | 15.5 | 2 | 4.8 | 99.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
