Сырники с яблоком

Ингредиенты рецепта «Сырники с яблоком»:

Творог 5% - 360 гр.
Яблоко - 300 гр.
Мука - 2 ст.л.
Сахар - 3 ст.л.
Яйцо - 2 шт.
Оливковое масло - 2 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Сырники с яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 152.8 ккал.

Белки: 8.9 гр.

Жиры: 5.7 гр.

Углеводы: 16.3 гр.

Число порций: 7

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сырники с яблоком»

Творог растереть с яйцами и сахаром в однородную массу.
Яблоко натереть на терке, добавить к творожной массе и перемешать.
Всыпать муку, перемешать до однородности.
Руками сформировать сырники, панировать в муке.
Обжарить сырники с яблоком на разогретом оливковом масле с двух сторон.
Когда сырники обжарятся, уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить еще 5-7 минут.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Сырники с яблоком»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 5%	360 гр	360	61.92	18	6.48	435.6
яблоко	300 гр	300	1.2	1.2	29.4	141
мука пшеничная	2 ст.л.	50	4.6	0.6	37.45	171
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
масло оливковое	2 ст.л.	20	0	19.96	0	179.6
Итого		915	81.7	51.8	148.9	1398.4
1 порция		131	11.7	7.4	21.3	199.8
100 грамм		100	8.9	5.7	16.3	152.8