Салат из пекинской капусты с лимоном и маслом
Ингредиенты рецепта «Салат из пекинской капусты с лимоном и маслом»:
- Пекинская капуста - 330 гр.
- Томат - 120 гр.
- Лимон - 1 ст.л.
- Масло оливковое - 15 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из пекинской капусты с лимоном и маслом» (на 100 грамм):
Калории: 41.5 ккал.
Белки: 1 гр.
Жиры: 3.3 гр.
Углеводы: 3.3 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из пекинской капусты с лимоном и маслом»
- Капусту тонко нашинковать.
- Помидоры нарезать маленькими кубиками.
- Заправить оливковым маслом и соком лимона.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из пекинской капусты с лимоном и маслом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста пекинская |
330 гр | 330 | 3.96 | 0.66 | 10.56 | 39.6 |
 томат (помидор) |
120 гр | 120 | 0.72 | 0.24 | 5.04 | 24 |
 лимон |
1 ст.л. | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
 масло оливковое |
15 гр | 15 | 0 | 14.97 | 0 | 134.7 |
| Итого | 485 | 4.9 | 15.9 | 16.2 | 201.5 | |
| 1 порция | 162 | 1.6 | 5.3 | 5.4 | 67.2 | |
| 100 грамм | 100 | 1 | 3.3 | 3.3 | 41.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
