Тыква с яблоками и корицей

Тыква с яблоками и корицей
Ингредиенты рецепта «Тыква с яблоками и корицей»:
  • Тыква - 700 гр.
  • Яблоки сушеные - 150 гр.
  • Корица - 5 гр.
  • Вода - 200 гр.
  • Сахар - 30 гр.

Пищевая ценность блюда «Тыква с яблоками и корицей» (на 100 грамм):

Калории: 62.2 ккал.

Белки: 1.2 гр.

Жиры: 0.2 гр.

Углеводы: 16.2 гр.

Число порций: 8

Как приготовить блюдо «Тыква с яблоками и корицей»

  1. Тыкву нарезать кубиками.
  2. Положить в кастрюлю, добавить воду и потушить на небольшом огне минут 10.
  3. Добавить сушеные яблоки, корицу, сахар и тушить еще минут 10-15.
  4. Выключить огонь, укутать кастрюлю полотенцем и дать настояться минут 20.

 

Приятного аппетита!
Автор рецепта:

Компоненты и калорийность рецепта «Тыква с яблоками и корицей»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Тыква тыква 700 гр 700 9.1 2.1 53.9 196
Яблоки сушёные яблоки сушеные 150 гр 150 3.3 0.15 88.5 346.5
Корица корица 5 гр 5 0.2 0.16 3.99 13.05
Вода вода 200 гр 200 0 0 0 0
Сахар-песок сахар-песок 30 гр 30 0 0 29.91 119.4
Итого   1085 12.6 2.4 176.3 675
1 порция   136 1.6 0.3 22 84.4
100 грамм   100 1.2 0.2 16.2 62.2
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».