Запеканка творожная с манной крупой

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с манной крупой»:

Творог 2% - 275 гр.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 3 ст.л.
Манка - 2 ст.л.
Ванильный сахар - 1 ст.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Сметана - 3 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 181.8 ккал.

Белки: 11.7 гр.

Жиры: 3.3 гр.

Углеводы: 26 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с манной крупой»

Творог, сахар, сметану, яйцо и ванилин выложить в чашку, хорошо взбить миксером.
Затем потихоньку всыпать манную крупу, смешанную с разрыхлителем.
Готовую массу выложить в форму (застеленную пекарской бумагой) для запекания.
Оставить на 40 минут для набухания манки.
Выпекать в духовке при температуре 180-200С, примерно 30 минут, до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с манной крупой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 2%	275 гр	275	49.5	5.5	9.08	283.25
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
манная крупа	2 ст.л.	50	5.15	0.5	33.7	164
сахар ванильный	1 ст.л.	20	0	0	19.7	78.8
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
сметана 10% (нежирная)	3 ст.л.	60	1.8	6	1.74	69
Итого		542	63.5	18	140.8	985.4
1 порция		271	31.7	9	70.4	492.7
100 грамм		100	11.7	3.3	26	181.8