Салат из крабовых палочек с кукурузой
Ингредиенты рецепта «Салат из крабовых палочек с кукурузой»:
- Крабовые палочки - 200 гр.
- Салат китайский - 92 гр.
- Кукуруза консервированная - 145 гр.
- Майонез - 100 гр.
Пищевая ценность блюда «Салат из крабовых палочек с кукурузой» (на 100 грамм):
Калории: 178.1 ккал.
Белки: 3.9 гр.
Жиры: 13.2 гр.
Углеводы: 11.1 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Салат из крабовых палочек с кукурузой»
- Крабовые палочки нарезать небольшими ломтиками.
- Китайский салат нарезать тонкими полосками.
- Добавить кукурузу (жидкость слить).
- Заправить майонезом и перемешать.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из крабовых палочек с кукурузой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 капуста пекинская |
92 гр | 92 | 1.1 | 0.18 | 2.94 | 11.04 |
 кукуруза сладкая консервированная |
145 гр | 145 | 5.66 | 1.89 | 32.92 | 172.55 |
 майонез столовый молочный |
100 гр | 100 | 2.4 | 67 | 3.9 | 627 |
| Итого | 537 | 21.2 | 71.1 | 59.8 | 956.6 | |
| 1 порция | 179 | 7.1 | 23.7 | 19.9 | 318.9 | |
| 100 грамм | 100 | 3.9 | 13.2 | 11.1 | 178.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
