Запеканка диетическая в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Запеканка диетическая в мультиварке»:

Творог 9% - 850 гр.
Сахар - 3 ст.л.
Яйцо куриное - 3 шт.
Банан - 1 шт.
Ванилин - 15 гр.
Масло сливочное - 0.5 ст.л.

Пищевая ценность блюда «Запеканка диетическая в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 173.5 ккал.

Белки: 13.4 гр.

Жиры: 8.4 гр.

Углеводы: 9.7 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка диетическая в мультиварке»

Выложить в миску творог, разбить туда же яйца и перемешать.
Затем всыпать сахар и ванилин, перемешать.
Добавить мелко нарезанный банан, снова перемешать.
Выложить все в чашу мультиварки, смазанную маслом.
Установить режим Выпечка на 1 час.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка диетическая в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	850 гр	850	141.95	76.5	17	1351.5
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
банан	1 шт	110	1.65	0.11	23.98	97.9
ванилин	15 гр	15	0.02	0.02	1.91	43.2
масло сливочное	0.5 ст.л.	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого		1225	164.6	102.9	118.9	2125
1 порция		204	27.4	17.1	19.8	354.2
100 грамм		100	13.4	8.4	9.7	173.5